HSP
나는 소음에 약하다. 목소리 큰 사람하고 오랜시간 보내면 두통이 오고. 심지어 집에서 노래하기를 즐기는 아들에게 '그만'을 외치고 마는...
전에는 자각못하다가 깨달은지 얼마 안되는 나의 성향. HSP (Highly Sensitive Person)매우 민감한 사람은 주변 자극을 더 깊고 강하게 받아들이는 선천적 기질을 가진 사람을 뜻한다. 질환이나 장애가 아니며, 인구의 약 15~20%가 이 특성을 가지고 있다 (AI 답변요약).
그전에는 원인을 모르고 고통받았지만. 이제 자극에 민감할때 아. 내가 지금 크게 받아들이고 있구나 자각하면 신기하게 나아진다. 시끄러운 사람 감지... 슬쩍 도망간다. 아들내미가 흥을 못이기고 노래를 불러제낀다... 조금만 볼륨을 줄여줄 수 있을까? 정중히 부탁한다.
주변탓 하지않고. 괜히 남 미워하지 않고. 나를 보호한다.
전에는 자각못하다가 깨달은지 얼마 안되는 나의 성향. HSP (Highly Sensitive Person)매우 민감한 사람은 주변 자극을 더 깊고 강하게 받아들이는 선천적 기질을 가진 사람을 뜻한다. 질환이나 장애가 아니며, 인구의 약 15~20%가 이 특성을 가지고 있다 (AI 답변요약).
그전에는 원인을 모르고 고통받았지만. 이제 자극에 민감할때 아. 내가 지금 크게 받아들이고 있구나 자각하면 신기하게 나아진다. 시끄러운 사람 감지... 슬쩍 도망간다. 아들내미가 흥을 못이기고 노래를 불러제낀다... 조금만 볼륨을 줄여줄 수 있을까? 정중히 부탁한다.
주변탓 하지않고. 괜히 남 미워하지 않고. 나를 보호한다.
나도 나를 다 아는게 아니더라구요.
저 여신님 글 기다렸는데 저도 여신님과 비슷한 기질을 가졌나봐요...
시끄러운 사람 시끄러운 장소에선 쉬 기가 빨리거든요..
이젠 원인을 알아서 반응에 조금씩 나아짐을 느낀다니 다행이에요~🙂
스스로의 성향을 자각하고 조절하는 법을 알아가시는 모습, 저도 조용히 응원할게요.